Upgraders-Methode = BALANCE. Erkunden A = Bewertung: Wie wahre Gesundheit aussieht

Zu verstehen, wie wahre Gesundheit aussieht, kann eine Herausforderung sein, insbesondere angesichts der Komplexität und Einzigartigkeit der Bedürfnisse jedes einzelnen Körpers. Innerhalb der Upgraders-Methode dient die Beurteilung als eine Säule unserer BALANCE-Philosophie und hilft dabei, die wahren Anzeichen von Gesundheit zu erkennen und zu bewerten. Der Kern wahrer Gesundheit liegt in einem ausgeglichenen, gut funktionierenden Darm. Laut der International Society of Mayr Doctors kann der Zustand des Bauches viel über unseren allgemeinen Gesundheitszustand aussagen.

Wie sieht ein gesunder Bauch aus?

Ein gesunder Bauch ist nicht nur eine Frage des Aussehens – er ist auch Ausdruck einer ausgewogenen Verdauung, einer effizienten Entgiftung und geringer Entzündungsneigung. Hier erfahren Sie, was der Zustand Ihres Bauchs über Ihre Gesundheit aussagen kann:

1. Wahre Gesundheit
   Der gesündeste Bauch ist flach und fest, was auf eine ausgeglichene Verdauung und minimale innere Verstopfung hinweist.

2. Ein leerer, hungriger Bauch
   Dieser Typ weist auf Hunger hin, aber nicht unbedingt auf einen schlechten Gesundheitszustand. Er zeigt an, dass Magen und Darm leer und bereit für die Verdauung sind.

3. Ein aufgeblähter, verstopfter Bauch
   Wenn der Darm mit Gasen oder Stuhlstau verstopft ist, wird der Bauch übermäßig aufgebläht. Dies kann zu einem nach vorne gekippten Becken führen, was zu einem Hohlkreuz oder einer „Entenhaltung“ führt.

4. Schlaffer und träger Bauch
   Dieses Erscheinungsbild ist häufig auf eine schlechte Muskelspannung oder eine träge Verdauung zurückzuführen. Dies ist zwar nicht immer ein Anzeichen für ernsthafte Gesundheitsprobleme, weist aber darauf hin, dass eine verbesserte Verdauung und Stoffwechselaktivität erforderlich ist.

5. Entzündeter Bauch
   Ein entzündeter Bauch ist oft das Ergebnis einer Ernährung mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln, Stress und einer schlechten Darmgesundheit. Er geht normalerweise mit Unwohlsein, unregelmäßigem Stuhlgang oder Blähungen einher.

Wie die Darmgesundheit mit dem allgemeinen Wohlbefinden zusammenhängt

Giftstoffe im Dickdarm können auch die Gesundheit der Haut erheblich beeinträchtigen. Wissenschaftliche Studien bringen Darmgifte mit äußeren Anzeichen wie schlaffer Haut, Akne, Ekzemen und sogar der Haar- und Nagelqualität in Verbindung. Diese Symptome spiegeln verschiedene Phasen der Giftigkeit wider:

• Geschwollenes Stadium : Die Anfangsphase, in der es zu übermäßiger Flüssigkeitsretention kommen kann.
• Schlaffes Stadium : Das Stadium, in dem die Haut beginnt, ihre Festigkeit zu verlieren.
• Ausdünnung : Fortgeschrittene Toxizität, die zu einer schwächeren Hautelastizität führt.

Indem wir die Darmgesundheit anhand der Verdauung, der Hautqualität und der Körperhaltung beurteilen, erhalten wir ein klareres Bild davon, auf welche Bereiche wir uns konzentrieren müssen, um Vitalität und Gesundheit wiederherzustellen.

Schlüsselparameter für wahre Gesundheit

Um wirklich gesund zu werden, ist ein Gleichgewicht in verschiedenen Aspekten erforderlich. Hier sind einige Schlüsselparameter für optimale Gesundheit basierend auf der Upgraders-Methode:

1. Ausgewogene Ernährung
   Eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel Vollwertkost fördert eine gesunde Verdauung und unterstützt die Aufnahme von Nährstoffen, die für die Energieversorgung und Zellreparatur unerlässlich sind.

2. Aufrechte Haltung
   Eine gesunde Verdauung und Darmfunktion beeinflussen die gesamte Körperhaltung. Ausgeglichene Rumpfmuskeln und eine reduzierte Bauchentzündung tragen zu einer aufrechten Haltung und entspannten Muskeln bei, wodurch die Belastung des unteren Rückens verringert wird.

3. Effektive Entgiftung
   Regelmäßige Entgiftung unterstützt die Gesundheit von Zellen und Matrix und hält das innere Milieu des Körpers sauber, was die Gesamtenergie steigert.

4. Sauerstoffzufuhr
   Eine ausreichende Sauerstoffversorgung der Zellen verbessert die Ausdauer und die sportliche Leistungsfähigkeit und versorgt den Körper mit dem Treibstoff, den er für körperliche und geistige Aufgaben braucht.

5. Geringere entzündliche Aktivität
   Die Reduzierung von Entzündungen wirkt sich auf alles aus, von der Immunabwehr bis hin zu Energieniveau und Stimmung. Eine geringe Entzündung ist entscheidend für die Vorbeugung chronischer Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs.

6. Optimale Vitalität
   Bei guter Gesundheit geht es nicht nur darum, Krankheiten vorzubeugen, sondern auch darum, sich wohlzufühlen. Hohe Vitalität und Leistungsfähigkeit resultieren aus einem ausgeglichenen Hormonhaushalt, einem optimalen Stoffwechsel und einem starken Immunsystem.

7. Ausgeglichener pH-Wert
   Der Körper produziert auf natürliche Weise Säuren als Nebenprodukt der Verdauung und der Zellfunktionen, ein Prozess, der als metabolische Azidose bezeichnet wird. Eine basenfördernde Ernährung – mit Schwerpunkt auf Gemüse, magerem Eiweiß und hydratisierenden Lebensmitteln – hilft, diesen Säuren entgegenzuwirken und einen ausgeglichenen pH-Wert aufrechtzuerhalten.

Der Weg zur wahren Gesundheit

Das Gleichgewicht des Körpers ist wichtig, um Vitalität, Belastbarkeit und innere Harmonie zu bewahren. Wahre Gesundheit sieht aus wie ein flacher, wohlgeformter Bauch, reine Haut, ein gutes Energieniveau und eine positive Stimmung. Durch eine Beurteilung können wir die Grundursachen aller Ungleichgewichte identifizieren und angehen und so unseren Ansatz für ein gesundes Leben optimieren. Mit der Upgraders-Methode können Sie Schritt für Schritt die notwendigen Schritte unternehmen, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Beginnen Sie Ihre Reise zu wahrer Gesundheit mit der Upgraders-Methode und erreichen Sie BALANCE von innen heraus.